Una clase en 4 pasos

#YOGA EN CASA! #YOGAENFAMILIA! 

¡Hola chiques, hola familias!
Hoy publicamos un video de una mini clase de yoga completa para seguir haciendo yoga en casa, que pueden realizar solos o acompañados de sus familias.
Tiene 4 momentos y lo enviamos en cuatro videos:

1- Presentación y entrada en calor de hombros y brazos.


2- Posturas de yoga: mariposa, ranita, niño, mesa, silla, árbol.


3- Unión de las posturas de modo dinámico.

 
4- Relajación y respiración.




Luego semana a semana vamos a seguir profundizando cada uno, ampliando y agregando nuevos momentos.
Esperamos sus comentarios, ideas, ganas, sensaciones en esta misma publicación y también sus producciones, con fotos, videos, escritos.
¡Que se diviertan y lo disfruten!
Los queremos y extrañamos mucho
Abrazos
Andre.

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