BIENVENIDOS

#YOGAENCASA!          #YOGAENFAMILIA!

A TRAVÉS DE ESTE TALLER VAMOS A IR VIENDO DIFERENTES POSTURAS, SECUENCIAS, ENTRENAMIENTOS DE YOGA, Y TAMBIÉN NOS VAMOS A

ENFOCAR EN LA RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN.

JUNTAMOS TODA LA INFO Y VIDEOS  ACÁ EN EL BLOG, PARA QUE LO PUEDAN PRACTICAR UNA Y OTRA VEZ, EN CASA

TAMBIÉN JUNTO A SUS FAMILIAS, QUE EN ESTE MOMENTO DE CUARENTENA HACE MUY BIEN REFORZAR EN LA MOVILIDAD,

LA FUERZA, ELASTICIDAD, CONCENTRACIÓN, RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN, ENTRE OTROS BENEFICIOS QUE OTORGA ESTA PRÁCTICA DEL YOGA.

COMO DECIMOS EN TODOS LOS VIDEOS, LES RECOMIENDO USAR ROPA CÓMODA, PUEDEN PONER UNA MUSICA QUE LES GUSTE PARA

ACOMPAÑAR LA ACTIVIDAD, Y SOBRE TODO CUIDARSE MUCHO EL CUERPO AL REALIZAR LA PRÁCTICA, QUE NO LES DUELA Y QUE EL TRABAJO

SEA EN UN PUNTO SALUDABLE. ME PUEDEN CONSULTAR RESPECTO A ESTO TOOOODO LO QUE NECESITEN!

TAMBIÉN ESPERAMOS SUS COMENTARIOS, GANAS, VIDEOS, FOTOS, DIBUJOS, SENSACIONES…

ADEMÁS LES RECOMIENDO COMPARTIR LAS CLASES CON SUS COMPAS Y AMIGUES, COMO YA HICIERON VARIOS CHIQUES QUE MANDARON

EL VIDEÍTO HACIENDO LA CLASE TODES JUNTES POR ZOOM, Y ME PARECIÓ UNA IDEA HERMOSA PARA TRASMITIRLES Y QUE PUEDAN JUGAR 

ASÍ TAMBIÉN. 

VAMOS A ESTAR PUBLICANDO, A SU VEZ, JUEGOS DE LUDOYOGA Y RECOMENDACIONES POSTURALES, PARA, POR EJEMPLO, TENER BUENA

POSTURA EN LA COMPU Y SEGUIRNOS CUIDANDO EL CUERPO.

ESPERAMOS QUE SE DIVIERTAN Y DISFUTEN ESTAS CLASES. 

LOS QUIERO MUCHO! ABRAZOTES

ANDRE CH.